非常識?!プロも知らない肩こりの秘密!~その11~ - 心斎橋・本町の肩こり専門『プレミアムストレッチ』で驚異的体感を!

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非常識?!プロも知らない肩こりの秘密!~その11~

 

こんにちは!

プレミアムストレッチの山形です。

 

前回の

非常識?!プロも知らない肩こりの秘密!~その10~では、

一般的な肩こりの筋肉についてご紹介しました。

 

今回は、一般的な肩こりの筋肉

脇があく関係性についてお話させて頂きます。

 

前回お伝えした筋肉の中でも、

僧帽筋(そうぼうきん)三角筋(さんかくきん)

肩甲拳筋(けんこうきょきん)棘上筋(きょくじょうきん)

これらの筋肉を使うと

肩や首をすくめたり、 腕を横へ上げる動作に関係します。

 

 

 

つまり

無意識に脇があいているだけでも

これらの筋肉を使っているという事です。

 

逆に

これらの筋肉を使うと、

自然と脇があいてしまうのです。

 

こんなことはないでしょうか?

 

そんなに、きつい事をした覚えはないのに

なんか疲れを感じる。

 

これがまさに、

無意識の癖や、姿勢によって

筋肉を使っているという事です。

そして、

筋肉を使う時間が長いほど

筋肉に負担が、かかり続けます。

 

きつい事をした覚えはないのに

肩や首に疲れを感じる。そんな方は、

是非プレミアムストレッチにご相談ください。

 

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